子育て中のイライラの原因は夫!離婚にならないためのイライラ解消法

子供・育児

育児中に、夫の言動にイライラしたりムカッとすることってありますよね。

子供は二人が望んで手にした大切なものなのに、出産したら家事・育児はママ任せで夫は何もしない。休日はのんびり好きな時間まで寝ている。など、言い出したらキリがないほど沢山イライラエピソードが出てくると思います。

イライラし続けてしまうと夫婦関係も危ない状態に…。
今回は、夫嫌いにならないための解消法や、先輩ママさんたちの意見などを紹介していきたいと思います。

パパに八つ当たりなんてしたくないのに。イライラを解消するにはどうすればいい?

子育て中夫にイライラするママさんは多いのではないでしょうか?

実際に夫にされてイライラすること

  • 機嫌がいい時だけ育児をする
  • 外ではいかにも家事や育児をしているんだとイクメンアピールをする
  • やっと寝かしつけたのに、物音を立てて起こされてしまう
  • 自分は自由な時間があるのに、ママには自由な時間を作らせてくれない
  • ママが育児に疲れていることに気づかない
  • 子供が夜泣きをしても無関心

など。キリがないほどママさんは夫に対してイライラする原因があると思います。

 

では、そのイライラを少しでも解消するにはどうしたらいいのかご紹介いたします。

夫に不安を素直に伝えよう

イライラしている事を正直に素直に伝えてみましょう。

ママ一人の問題ではありません。家族の問題なのです。仕事をしていて大変かもしれないけどママだって立派な「子育て」という仕事を24時間しています。疲れているのはお互い様です。

「もっとこうしてほしい」、「もう少し育児に協力してほしい」など具体的に伝えてみましょう。言い続ける事により自然に身についてくる事もあります。

しかし、それでも上手くいかなかったり素直に伝えられないママさんもいると思います。
その場合は、一旦冷静になる時間を設けたり、以下のような方法で気を紛らわせて乗り切るのもいいと思います。

気を紛らわせる方法や冷静になる方法

  • ママ友や友達など、共感してくれる人とお話しする
  • 自分も自由な時間を作りストレス発散する
  • 自分にご褒美をする
  • 休日は夫に子供を預けて外出する
  • イライラする事を言われても聞き流す
  • 子供と沢山遊ぶ
  • 夫に対して期待しない、求めない

など。夫にイライラしてしまう原因のひとつは、期待してしまっているから。期待はずれなことをされるとイライラしてしまうのです。

自分のストレスを少しでも軽減するためには諦める事も1つの解決策です。休日家に夫がいても、仕事でいないと思い込んで過ごせばイライラもしなくなると思います。

また、一人で溜め込まないで共感してくれる家族やママ友などとお話ししてストレス発散するのもいいでしょう。

子育てのイライラ。離婚したい!って思うのは私だけ?

子育て中の離婚の原因というのが男女同じで「性格が合わない」が最大の原因で離婚する夫婦が多いみたいです。

また、産後2年以内にお互いの愛情が冷めて、その期間の離婚率が最も多いと言われています。やはり、子供が生まれてから夫に対する不満の思いが増え、夫に対しての愛情が冷めていってしまうみたいです。

また、最近では「ワンオペ育児」などよく耳にするかと思います。
ワンオペ育児は家事、育児すべてを1人でこなすことを言います。やはりすべてをひとりでこなすのはママにとってとてもストレス。

それに比べて休日はだらだらしている夫を見ていると、もうひとり大きい子供がいるのかと思ってしまい余計にイライラしてしまう原因になってしまうそうです。

ただ、やはり「離婚」というのはなるべく避けているママさんが多いのも現実。

男性は言わないと伝わらない生き物なので、面倒でもその都度して欲しい事を伝え最後に「ありがとう」とお礼を伝えて、夫を成長させていくママさんが多いみたいですね。

せっかく好きで結婚したのですから、離婚なんてしたくないですよね。うまく夫を育成し、夫婦円満になるよう工夫してみてください。

まとめ

今回は育児中の夫に対してのイライラをご紹介いたしました。

私も生後三か月の男の子ママです。この記事を書きながら、「うちの夫もそうだな~」と共感することが多々ありました。自分だけじゃない!同じ境遇のママさんは多いんだなと思っただけでも少し気持ちが楽になりました。

育児は、それぞれ子供の個性もあり本当に大変なことだと思います。それを毎日こなしているママさんは本当によく頑張っていると思います。

余裕がない自分に、夫から何気ない言葉や行動をされると本当にイライラしてしまいますよね。軽く聞き流して真に受けないこともひとつの対策ですよ。

また、コミュニケーションも大事です。不安や不満を冷静に伝えればきっと少しは分かってくれると思います。

ママがイライラしている気持ちは子供にも伝わってしまいます。気を抜く所はとことん抜いたり、夫に子供を預けてひとりの時間を作ったり、なるべくイライラする気持ちを軽減できることをしてみてください。そうすればきっと、段々イライラしなくなってくると思いますよ。

毎日毎日、育児や家事で本当に大変だと思いますが、楽しく子育て一緒に頑張りましょう!